صحة طفلك بين يديك(افضل عشر عصائر مهمه لطفلك

عصير التوت::
يعمل على تقويه وظائف الكبد وينظم الجهاز العصبي كما ينصح به المصابون بالنقرس وآلام المفاصل والروماتيزم للتخفيف من أوجاعها



روعة بصراحة انا بحبة كتير

وفعلا مفيد

يسلموا الايادى الحلوة

والله موضوع مهم لانه الاعتناء بصحة الاطفال فى السنوات الاولى من عمرهم لانها فترة النمو فاذا كان طعامهم صحي يقوي جهاز المناعة لديهم

الله يعطيك العافية على المعلومات المفيدة والقيمة جدا

السلام عليكم


نظرا لحراره الجو في فصل الصيف والذي يسبب بطبيعته حاله من الضيق بأطفالك
غير انهم يفقدون الكثير من الأملاح والمعادن

حاولي عزيزتي ان تقدمي لهم مجموعه من العصائر التي تمدهم بالنشاط والحيويه



عصير الليمون::
مفيد جدا للأطفال في طور النمو ولمكافحه أمراض البرد والإنفلونزا في الشتاء


عصير الكرز::
غني جدا بالعناصر المعدنيه ومقوٍ لمفاصل الجسم كما ان شربه لمده تزيد عن يومين يسهل عمليه طرد السموم والفضلات من الجسم



عصير التوت::
يعمل على تقويه وظائف الكبد وينظم الجهاز العصبي كما ينصح به المصابون بالنقرس وآلام المفاصل والروماتيزم للتخفيف من أوجاعها


عصير العنب::
طارد السموم وينصح به مرض الكليتين والأمعاء وأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم
كما انه مزيل لاحتقانات الكبد ويخفف من التهابات الجهاز الهضمي
وهو ذو تأثير جيد في الدوره الدمويه وينصح به الاشخاص المصابون ببعض أمراض الحميات


عصير المشمش::
ينصح به الاشخاص المصابون بالوهن والهزال وكذلك الوهن العقلي والمصابون بفقر الدم كما انه مفيد جدا للأطفال بالاضافة الى فوائده في مكافحه الاسهال


عصير الخوخ::
غني جدا بفيتامين cومفيد جدا للمراهقين وينصح به من يزاولون الألعاب الرياضيه المرهقه



عصير البرتقال::
ينصح به الاطفال والمراهقين في طور النمو كما ينصح به في فتره النقاهة بعد الإصابة بالحمى او الإنفلونزا




عصير الأناناس::
يساعد على الهضم ومفيد جدا للمعده كما ان مدر للبول وطارد للسموم في الجسم وينصح به المصابون بفقر الدم وعسر الهضم أيضا وله القدره على تذويب الشحوم لذلك هو مفيد للمصابين بالسمنه



عصير الجوافه::
ومن بين الفواكه التي تتميز بعده فوائد صحيه
الجوافه غنيه ب فيتامين ج وينسبه عاليه مت السكر تبلغ نحو 17./. الى جانب نسبه ضئيله من المواد الدهنيه والبروتينات بجانب انها غنيه بالأملاح المعدنيه مثل الكالسيوم والفوسفور والحديد وعلى نسبه من فيتامين ًأ


عصير المانجو::
أثبتت الدراسات الطبيه الحديثه ان عصير المانجو يوجد به إنزيم يساعد في تنشيط المخ وتقليل التوتر كما انه يعمل على تهدئه المعده وتقويه القلب وأشار باحثون في مركز ابحاث السموم بولايه أوتاربراديش الى أن لب المانجو يحتوي على ماده تعرف بلوبيل وهو مركب كيماوي فعال في علاج سرطان البروستاتا
بسبب ما يحتوي عليه من مواد قابضه وفيتامين c إضافه إلي علاج للأنيميا بما يحتوي من الحديد
وأوضح الباحثون أن المانجو تعتبر واحده من اغنى المصادر الطبيعيه بالبيتاكاروتين وهي ماده مضاده للاكسده
بالاضافة الى احتوائها على مجموعه من فيتامي ب الذي يساعد على تقويه الجهاز العصبي